Press "Enter" to skip to content

Pencegahan Penyakit Jantung – Sebaiknya Anda Tahu

Zaitun Palestina 0

MINYAK ZAITUN MENJAGA JANTUNG ANDA TETAP “AWET-MUDA”.

Seiring bertambahnya usia, jantung kita secara normal juga mengalami proses penuaan yang menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Namun, makanan yang kaya minyak zaitun atau lemak tak jenuh tunggal lainnya dapat memperbaiki fungsi arteri/pembuluh darah seorang lansia.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition membandingkan efek diet gaya Mediterania yang kaya minyak zaitun dengan diet rendah lemak tinggi karbohidrat dan diet yang kaya akan lemak jenuh. Disimpulkan bahwa makanan yang kaya minyak zaitun menghasilkan pengurangan kerusakan pada endotel dan disfungsinya.

Marin et al. (2011). Mediterranean diet reduces endothelial damage and improves the regeneartive capacity of endothelium. American Journal of Clinical Nutrition, 93(2): 267-274.

WhatsApp chat