Press "Enter" to skip to content

Manfaat Minyak Zaitun – Diet Mediterania dan Sindrom Metabolik

Zaitun Palestina 0

Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh dapat dirasakan diantaranya dengan melakukan diet Mediterania.

Diet mediterania telah dikaji dalam berbagai penelitian dan dikonfirmasi bahwa diet Mediterania melindungi individu dari sindrom metabolik.

Sindrom metabolik adalah kombinasi antara obesitas perut, tekanan darah tinggi, kolesterol abnormal dan gula darah tinggi. Hal ini terkait dengan obesitas yang berjangkit secara meluas pada zaman sekarang.

Perut yang besar (perut buncit) meracuni metabolisme kita yang pada gilirannya menyebabkan diabetes tipe-2, serangan jantung, stroke atau kematian mendadak.

Studi tersebut menemukan bahwa diet ala Mediterania, yang banyak mengkonsumsi minyak zaitun, dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.

Kastorini dkk. (2011). Efek diet Mediterania terhadap sindrom metabolik dan komponennya.
Jurnal American College of Cardiology, 57 (11): 1299-1313.

WhatsApp chat